Przygotowanie do sezonu zimowego

Choć aura jeszcze na to nie wskazuje, zima ku uciesze narciarzy w końcu nadjedzie. Czas zatem pomyśleć o przygotowaniach do wyjazdu na stok.


A zatem czas pomyśleć o naszej kondycji, trzeba ją odpowiednio przygotować: Najczęstszymi kontuzjami w sportach zimowych są nadwyrężenia i naderwania mięśni, skręcenie stawu kolanowego oraz naderwanie więzadeł. Do tego długotrwała zadyszka. Można ich jednak uniknąć, jeżeli odpowiednio przygotujemy organizm. - Nie może być tak, że pan dyrektor ledwo wstaje od biurka, a już zjeżdża ze stoku. Ryzyko można zminimalizować przez odpowiednie ćwiczenia dwa tygodnie przed urlopem. Skuteczne jest choćby naśladowanie „na sucho” ruchów narciarza, skręty w lewo i prawo.


Trzeba Też odpowiednio przygotować sprzęt, jest to bardzo ważne. Należy o niego zadbać nie tylko na początku sezonu narciarskiego, ale także przed każdym następnym wyjazdem na narty, nawet jeśli od poprzedniego dzieli go jedynie kilka tygodni. Co robić? Naostrzyć krawędzie nart, uzupełnić ubytki w ślizgu, nasmarować ślizg oraz wyregulować wiązania. Uwaga, także nowo zakupione narty wymagają naszej uwagi. Od producenta najczęściej docierają do nas jedynie posmarowane smarem zabezpieczającym. Niektóre trzeba także naostrzyć.


Pamiętajmy też o wykupieniu ubezpieczenia

Nawet najlepiej przygotowany sprzęt i świetna kondycja nie chronią przed nieszczęśliwymi wypadkami. W dodatku na zatłoczonych stokach krzywdę lub szkodę łatwo wyrządzić także osobom trzecim.

W sezonie zimowym rejestrujemy setki zgłoszeń o pomoc od klientów, którzy mieli wypadek w trakcie szusowania po stokach Austrii, Włoch, Francji czy Szwajcarii. Wiele z tych zdarzeń związanych jest z bardzo poważnymi obrażeniami ciała, których obsługa począwszy od helikoptera, który zabierze poszkodowanego, po leczenie szpitalne i transport sanitarny do kraju, kosztuje dziesiątki tysięcy euro. Dlatego na taki wyjazd należy koniecznie wykupić polisę z limitem na koszty leczenia nie mniejszym niż 20 tys. euro, zwyżką dla uprawiających sporty podwyższonego ryzyka i OC

Sprawca wypadku na stoku musi się liczyć z tym, że poszkodowany będzie oczekiwał pokrycia kosztów jego leczenia, rehabilitacji i zadośćuczynienia za niezdolność do pracy.
2015-11-04 16:37 1269

Inne artykuły

Przygotowanie do sezonu zimowego
Nowinki

Przygotowanie do sezonu zimowego

2015-11-04 16:46:37

Przygotowanie organizmu do sezonu narciarskiego-kondycja fizyczna, Odpowiednie przygotowanie sprzętu, oraz ubezpieczenie.

Sezon narciarski czas otworzyć!
Nowinki

Sezon narciarski czas otworzyć!

2015-10-23 11:11:40

Chociaż do kalendarzowej zimy mamy jeszcze trochę czasu, w naszym klimacie lubi ona przyjść trochę wcześniej. Zwykle najszybciej wita wszystkich na Podhalu. Na Podhalu też najpóźniej się żegna... mimo mrozu, i wilgoci przynosi ze sobą bia

Małopolskie. Najwyższe polskie góry czeka wielki remont! Dzięki pozyskanym środkom unijnym pracownicy Tatrzańskiego Parku Narodowego odnowią podniszczone górskie szlaki.
Nowinki

Małopolskie. Najwyższe polskie góry czeka wielki remont! Dzięki pozyskanym środkom unijnym pracownicy Tatrzańskiego Parku Narodowego odnowią podniszczone górskie szlaki.

2015-10-20 22:09:06

Małopolskie. Najwyższe polskie góry czeka wielki remont! Dzięki pozyskanym środkom unijnym pracownicy Tatrzańskiego Parku Narodowego odnowią podniszczone górskie szlaki.